潮州市城南实验中学是一所充满活力与朝气的学校，致力于为学生提供优质的教育资源和良好的学习环境。为了帮助学生们养成良好的生活习惯和高效的学习节奏，学校精心制定了详细的作息时间表。以下为该校的作息时间安排：
| 时间段 | 活动内容 |
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| 06:30-07:00| 起床、洗漱 |
| 07:00-07:30| 早餐 |
| 07:30-11:45| 上午课程 |
| 11:45-13:30| 午餐、午休 |
| 13:30-16:30| 下午课程 |
| 16:30-18:00| 自习或课外活动 |
| 18:00-19:00| 晚餐 |
| 19:00-21:00| 晚自习 |
| 21:00-21:30| 洗漱、准备就寝 |
| 21:30| 就寝 |
这份作息时间表旨在合理分配学生的时间，既保证了充足的休息和睡眠，又兼顾了学习效率。通过这样的安排，学生们能够在紧张的学习之余保持身心健康，同时培养自律和时间管理能力。
潮州市城南实验中学始终关注学生的全面发展，希望通过科学合理的作息制度，帮助每一位学子在学业上取得优异成绩的同时，也能拥有一个健康快乐的校园生活。
