一、教学目标

1. 认知目标：通过本次课程的学习，学生能够了解排球的基本规则和技巧，明确排球运动的重要性。

2. 技能目标：掌握基本的传球、垫球、发球等技能，并能够在实际比赛中灵活运用。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强身体素质，促进身心健康。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：排球的基本动作要领，如传球、垫球、发球等技术动作的规范性。

2. 教学难点：如何将所学的技术动作在比赛中合理运用，提高学生的实战能力。

三、教学准备

1. 物质准备：排球若干个、场地布置（标准排球场或简化版排球场）、计时器等。

2. 知识准备：提前向学生介绍排球的历史背景、比赛规则及安全注意事项。

四、教学过程

1. 开始部分（5分钟）

（1）集合整队，检查人数，强调课堂纪律。

（2）热身活动：慢跑一圈，徒手操练习，主要活动手腕、脚踝等关节部位，预防运动损伤。

2. 基本部分（30分钟）

（1）理论讲解（5分钟）

- 排球的基本规则

- 排球的技术特点

- 安全注意事项

（2）技能训练（20分钟）

- 传球技术练习：两人一组面对面站立，一人抛球另一人接球，反复练习，注意手臂伸直，手腕下压的动作要领。

- 垫球技术练习：学生分成小组，利用墙壁反弹进行垫球练习，强调身体重心降低，手臂夹紧的动作要点。

- 发球技术练习：教师示范正面上手发球的动作，学生分组练习，逐步掌握发球技巧。

（3）分组对抗（5分钟）

- 将学生分成两组，进行简单的三人制排球比赛，检验学生对所学技术的应用情况。

3. 结束部分（5分钟）

（1）放松整理：带领学生做深呼吸放松练习，缓解肌肉紧张。

（2）总结评价：表扬表现优秀的同学，指出存在的问题并提出改进建议。

（3）布置作业：回家后复习今天学到的内容，并尝试向家人展示。

五、预期效果

通过本节课的学习，学生不仅掌握了排球的基本技术和规则，还体验到了团队合作的乐趣，为今后进一步学习打下了坚实的基础。同时，希望学生们能够继续保持对排球运动的热情，在日常生活中积极参与体育锻炼，提升自身综合素质。