生活中，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。这些困难就像一道道坎，横亘在我们前行的路上。它们或大或小，或明或暗，但无一例外地考验着我们的勇气与智慧。而面对这些坎，我们唯一的选择就是跨越它。只有这样，才能不断成长，走向更广阔的天地。

记得小时候，我是一个胆小内向的孩子。在学校里，我不敢主动发言；在同学面前，我也总是沉默寡言。这种性格让我感到自卑，也让我错失了很多机会。有一次班级组织演讲比赛，老师鼓励我报名参加，可我却因为害怕失败而拒绝了。当时，同学们投来的目光中带着些许遗憾，而我自己心里更是充满了懊悔。那一次，我觉得自己错过了一个重要的成长机会，仿佛一道无形的坎挡住了我的进步之路。

从那以后，我开始意识到，如果一直逃避这些挑战，只会让自己越来越退缩。于是，我下定决心要改变自己，克服内心的恐惧。虽然迈出第一步并不容易，但我告诉自己，无论结果如何，至少要勇敢尝试一次。

为了提高自己的表达能力，我每天坚持练习朗读课文，并对着镜子模拟演讲。刚开始的时候，我经常紧张得声音发抖，甚至几次想放弃。但每当想到那些支持我的人，我就咬牙坚持下来。慢慢地，我发现自己的信心逐渐增强，说话时也不再那么拘谨了。

终于有一天，我又迎来了一个展示自我的机会——学校举办了一场主题为“青春梦想”的征文活动。这次，我没有再退缩，而是鼓起勇气报名参赛。为了写出一篇令人满意的作文，我查阅了许多资料，反复修改草稿。当站在讲台上宣读自己的作品时，我感受到一种前所未有的成就感。尽管最后的结果并不是特别理想，但我已经战胜了自己的怯懦，迈过了那个曾经难以逾越的心理障碍。

如今回想起来，那段经历让我明白了一个道理：人生中的每一道坎，其实都是对我们意志力的磨砺。当我们勇敢地去面对并跨越它时，不仅能够提升自身的能力，还能收获宝贵的经验与自信。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只有经历过风雨洗礼的人，才能绽放出更加绚丽的光彩。

因此，无论前方有多少艰难险阻，我们都不能轻言放弃。要学会调整心态，积极寻找解决办法，将每一次挫折都视为成长的契机。相信只要坚持不懈，就一定能跨过所有的障碍，迎来属于自己的辉煌未来！

所以，请记住：我们必须跨过这道坎！它或许是学习上的瓶颈，或许是生活中的困扰，又或许是内心深处的恐惧。但无论如何，都要坚定信念，迎难而上。因为只有这样，我们才能真正成为生活的强者，在漫漫人生路上留下坚实而闪亮的足迹。