【不以物喜不以物悲是什么意思】“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》。这句话表达了一个人应当超越外界环境的干扰，保持内心的平和与坚定，不因外在事物的变化而轻易动摇情绪。
一、含义总结
| 概念 | 解释 |
| 不以物喜 | 不因为外在的物质或环境变化而感到高兴。比如：得到升职、获得财富等，不应过度喜悦，以免迷失自我。 |
| 不以己悲 | 不因为自己的得失或遭遇挫折而过度悲伤。比如：失败、失去亲人等，应理性面对，不被情绪所左右。 |
这句话强调的是内心的强大与稳定，是一种豁达、超然的人生态度。
二、出处与背景
《岳阳楼记》是范仲淹在被贬期间所作，他借景抒情，表达自己虽身处逆境，仍心怀天下、不为个人得失所动的情怀。这种思想后来成为儒家士大夫精神的重要体现，也被后人广泛传颂。
三、现实意义
| 方面 | 说明 |
| 个人修养 | 鼓励人们培养良好的心理素质，面对顺境不骄，面对逆境不馁。 |
| 处世态度 | 在职场、生活中保持冷静，不被外界情绪牵着走，有助于做出更理性的决策。 |
| 心理健康 | 减少情绪波动，提升抗压能力，有助于身心健康。 |
四、延伸思考
虽然“不以物喜，不以己悲”听起来有些理想化，但在现实中，完全做到这一点并不容易。但我们可以逐步学习控制情绪，提升自我认知，逐渐接近这种境界。
五、总结
“不以物喜，不以己悲”不仅是古人的智慧结晶，也是现代人应对生活挑战的一种重要心态。它提醒我们：真正的强大，不是没有情绪，而是能驾驭情绪。
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