下载QQ的步骤如下：

1. 打开浏览器，输入QQ官网进行搜索。在搜索结果中找到QQ官网并点击进入。

2. 在官网页面找到下载选项并点击。根据自己的需求选择下载Windows版或者Mac版。如果是苹果手机，可以在App Store直接搜索并下载QQ。

3. 选择下载路径并保存文件。下载完成后，根据提示进行安装。

4. 安装完成后，打开QQ软件，输入自己的QQ号和密码进行登录。如果是第一次使用QQ，需要先注册一个QQ账号。

请注意，下载QQ时建议从官方渠道下载，以免出现安全问题。