对于解决4G网络延迟高的问题，有以下几种方法可以尝试：

1. 检查手机网络设置是否正常。在状态栏中可以查看是否有飞行模式，因为开启飞行模式相当于关闭移动网络信号，需要在设置中关闭飞行模式并重新开启移动网络数据服务。此外，还需确保手机的蜂窝移动网络已开启。在检查完以上步骤后，重启手机有助于恢复网络功能。如果仍有延迟问题，建议还原网络设置或重启手机网络功能并再次尝试连接网络。

2. 检查当前所处环境信号是否良好。在一些信号覆盖不佳的区域，如地下室或隧道等地方，手机接收到的信号较弱，可能会出现延迟问题。在这种情况下，可以尝试更换到网络环境良好的位置再连接网络。同时避免在手机周围放置磁场较强的物品或使用金属手机壳等情况，以免对信号接收造成影响。如果条件允许的话，可以尝试使用其他手机测试相同的网络环境是否也存在延迟问题。

3. 考虑是否由于手机硬件问题导致的延迟问题。如果手机使用时间较长或存在硬件老化等问题，可能会影响手机的性能表现和网络接收能力。在这种情况下，可能需要考虑更换手机或联系手机制造商进行维修处理。此外，若应用程序异常可能导致个别服务数据过大也会产生卡顿的现象。如果遇到这种具体问题需要及时向相关专业人员询问建议检测方式或者直接处理解决问题。总体来说要想更好的提高信号质量加强覆盖比解决网卡和手机运行速度会显得更有效率毕竟多几个好的途径是解决网络通信基本服务的有力手段避免在某个单一的终端控制直接做主引擎来考虑问题。

以上方法仅供参考，如果以上方法仍不能解决问题，建议联系手机运营商或相关技术支持团队寻求帮助。同时请注意，网络延迟可能受多种因素影响，需要根据具体情况进行排查和解决。