微信操作频繁通常是由于在短时间内进行大量或高频次的操作引起的。当出现“操作频繁”的提示时，通常需要等待一段时间再继续操作。但具体的等待时间可能因不同的情况而异。

一般情况下，如果只是因为频繁地进行一些常规操作（如切换账号、添加好友等），等待一段时间，比如几分钟到半小时，再尝试操作通常就可以解决。但如果是因为某些特定原因，如系统误判或账号异常，可能需要更长时间的等待，或者进行其他的验证操作。

为了确保能尽快恢复正常操作，可以尝试以下方法：

1. 检查网络连接：确保网络连接稳定，避免因网络问题导致的操作频繁。

2. 稍后再试：等待一段时间后再尝试操作，通常可以解决临时的问题。

3. 检查账号状态：确保账号没有异常，如有异常可以进行申诉或联系客服。

4. 退出重进：尝试退出微信再重新登录，有时可以解决一些操作频繁的问题。

总之，当遇到微信操作频繁时，需要根据具体情况等待一段时间再继续操作。如果问题持续存在，建议联系微信客服获取帮助。具体的等待时间可能因个人情况而异，但一般来说不会超过几小时到一天。