发送超过5分钟的视频取决于您使用的平台和工具。以下是一些常见情况下发送长视频的步骤和注意事项：

1. 社交媒体平台：

a. 大多数社交媒体平台如微信、微博、抖音等，都有限制视频时长和文件大小的规则。对于超过5分钟的视频，您可能需要考虑使用平台的“视频分享”功能或“文件传输”功能。例如，在微信群中，可以选择通过文件传输助手发送大视频文件。

b. 使用平台提供的直接上传功能上传视频。一些平台允许上传较大的视频文件，但需要确保视频文件大小不超过平台限制。

c. 考虑将视频压缩或分割成多个部分，以便能够在平台上轻松分享。一些在线工具可以帮助您压缩视频文件大小，同时保持视频质量。

2. 电子邮件：

a. 如果选择通过电子邮件发送视频，请确保您的视频文件大小不超过电子邮件服务提供商的限制。如果文件过大，可能需要使用压缩工具来减小文件大小。

b. 将视频作为附件发送，并在邮件正文中提供有关视频的简短说明或介绍。

3. 在线云存储服务：

a. 使用在线云存储服务（如百度网盘、阿里云等）上传视频文件，然后分享下载链接给他人。这种方法适用于跨平台分享大文件。

b. 上传时请注意文件大小和上传速度，可能需要一些时间来完成上传过程。

4. 专业软件：

a. 使用专业的视频编辑软件对视频进行压缩或格式转换，以便更容易分享和传输。这些软件可以帮助您调整视频质量以减小文件大小，同时保持视频的清晰度。

无论使用哪种方法发送超过5分钟的视频，都需要注意以下几点：确保您的视频文件格式兼容目标平台或接收方的设备；注意文件大小限制；在发送前检查视频质量以确保接收方能够顺利播放；遵守相关法律法规和平台规定，确保合法合规地分享和传输内容。