恢复微信删除的内容是一个复杂的过程，具体方法取决于数据的丢失原因和时间。以下是一些可能帮助你恢复微信内容的方法：

1. 从微信聊天记录备份中恢复：如果你定期备份微信聊天记录到外部存储设备或云端服务（如微信电脑版、腾讯云等），那么可以从备份中恢复删除的聊天记录。请确保备份文件没有被覆盖或损坏，然后根据微信软件的说明操作恢复聊天记录。

2. 从手机存储恢复：如果没有定期备份微信数据，你可以尝试从手机存储中恢复已删除的微信内容。在手机文件管理器中找到微信的存储位置，检查是否有备份文件或缓存文件可以恢复。但这种方法可能无法恢复全部内容，且恢复效果取决于手机存储状态和数据覆盖情况。

3. 使用第三方工具恢复：市面上有一些第三方数据恢复工具声称可以恢复微信删除的内容。但请注意，使用第三方工具存在一定的风险，可能会导致数据进一步损坏或隐私泄露。在使用之前，请确保选择可信赖的工具，并仔细阅读相关说明和注意事项。

4. 联系微信客服：如果以上方法均无法恢复数据，可以尝试联系微信客服寻求帮助。提供你的微信账号信息和相关情况，客服可能会帮助你找回已删除的内容。但请注意，恢复已删除的数据并非一定成功，且需要提供足够的证明和验证你的身份。

总之，恢复微信删除的内容是一项复杂而耗时的任务。为了防止数据丢失，建议定期备份微信聊天记录和其他重要数据。如果不幸发生数据丢失，请尽快采取行动，并根据实际情况选择合适的恢复方法。