生活中总会遇到一些让我们感到不适甚至厌恶的人或事。这些人可能因为言行举止、性格特点或者待人接物的方式而让人难以接受。今天，我想分享一个让我深感厌恶的经历。

那是一个周末，我去图书馆借书。在安静的阅读区里，我正沉浸在一本小说中时，突然听到一阵刺耳的笑声。抬头一看，发现是一对年轻男女正在大声交谈。他们不仅声音很大，而且话题毫无意义，完全不顾及周围人的感受。更令人无法忍受的是，其中一人竟然开始用手机外放音乐，音量调得极高，仿佛整个空间都成了他们的私人派对场地。

我试图通过转移注意力来忽略这种干扰，但他们的行为越来越过分。他们甚至开始随意走动，踩到其他人的椅子，还随手乱扔垃圾。最让我无法理解的是，当有人善意提醒他们降低音量时，他们不但没有收敛，反而更加嚣张地回应：“这是公共场合又不是你家，凭什么管我们？”

那一刻，我真的感到非常愤怒和无奈。这些人显然缺乏基本的社会公德心，只顾自己享受，丝毫不考虑他人的感受。他们的自私和粗鲁让我对他们产生了强烈的厌恶感。

后来，我选择离开那个环境，回到家中后仍久久不能平静。我反思，为什么有些人会如此不尊重他人？也许是因为他们习惯了以自我为中心的生活方式，缺乏对他人的同理心；又或许是因为他们从未意识到自己的行为会给别人带来困扰。

其实，真正的文明并不需要刻意去追求，它更多体现在日常的小细节中。比如，在公共场所保持安静、遵守规则、注意个人卫生等。这些看似简单的事情，却能体现出一个人的修养和素质。

从那以后，我更加注重培养自己的耐心与包容心，同时也学会在面对类似情况时如何妥善处理。毕竟，生活中总会遇到各种各样的人，而我们需要做的就是尽量让自己成为一个更好的人，同时避免成为别人眼中的“讨厌鬼”。

所以，请记住：做一个有礼貌、有教养的人吧！这样不仅能赢得别人的尊重，也能让自己活得更有品质。