【拒绝垃圾食品关注身体健康演讲稿400字（演讲稿作文）】尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“拒绝垃圾食品，关注身体健康”。
随着生活节奏的加快，越来越多的同学开始偏爱方便、美味但不健康的垃圾食品。比如薯片、炸鸡、奶茶、辣条等，它们虽然口感好，但往往含有大量的油脂、糖分和添加剂，长期食用会对身体造成严重危害。这些食品不仅容易导致肥胖，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病。
我们正处于成长的关键阶段，身体需要充足的营养来支持学习和发育。而垃圾食品大多营养单一，无法满足身体的需求。如果我们一味追求口感，忽视了健康，那么将来可能会付出更大的代价。
因此，我们要学会选择健康的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油炸和甜食。同时，也要增强自我管理能力，合理安排饮食，养成良好的生活习惯。
让我们从现在做起，拒绝垃圾食品，关爱自己的身体，为未来打下坚实的基础！
谢谢大家！
